• ···

Vejen tilbage i form.

Så er vi igang. Anne-Mari træner udenfor, mens det stadig var godt vejr!!

Så er vi igang. Anne-Mari træner udenfor, mens det stadig var godt vejr!!

Jeg er igang med projekt “smid de ekstra graviditetskilo”. Se det tidligere indlæg HER.

Og nu skal vi til den knspt så sjove del. Anne-Mari fra Stayfit måler altid hendes klienter, hvis man har lyst, og tager billeder til før og efter dokumentation. Jeg vil gerne have den dokumentation, for så der er intet sted hvor man kan skjule sig.

Så det gjorde vi også ! (den 15/9)

Talje slankeste sted: 79 cm

Tajle tykkeste sted: 88 cm

Lår tykkeste sted: 63 cm

bagdel (breddeste sted9: 109,5

arm (midt på): 27,5 cm

Nu er det jo ikke nogen hemmelighed at jeg IKKE er bygget som en slank model str 34, med kilometer lange ben. Vi er jo alle bygget forskelligt, og det er vigtigt at man husker det. Med det mener jeg at vi kan ikke alle have samme målsætning. For man ville bare ende med at blive skuffet, idet man ikke nødvendigvis er bygget til at veje 20 kg. Jeg har altid haft en  “Sportskrop”, så jeg ved at jeg aldrig bliver en størrelse 32/34. Men det prøver jeg heller ikke at komme ned i. Det ville heller ikke se pænt ud til mig. Jeg skal bare nå ned i min normale størrelse. Det er faktisk sjældent at jeg bruger min vægt, normalt er mit tøj den skala jeg bruger. Hvis jeg kan passe mit tøj, så er vægten ok.

(altså lige nu bruger jeg selvfølgelig vægten, men det er fordi jeg har et mål, og vægten motiverer mig)

Jeg jo helt ærlig med min i post-fødsels tilstand. Ingen fiflen med talene. Og det er IKKE de tal som jeg plejer at have…. Som man nok kan se på billedet. Det er jo ikke den krop jeg er vant til at have, men sådan ser jeg  jo ud efter jeg har født. Så nu er det bare at klø på, uden at gå for hårdt til værks, derfor er jeg SÅ glad for at have Anne- Mari ved min side!

 

XX Cecilie.

Nu skal de ekstra fødselskilo skal VÆK!

Skønne Anne-Marie. Skriver ned hvad jeg har af målsætning, så jeg ikke kan løbe fra det.

Skønne Anne-Mari. Skriver ned hvad jeg har af målsætning, så jeg ikke kan løbe fra det.

Der er ingen vej uden om.

Jeg har taget på mens jeg ventede Ellinor. Og nu hvor hun er over 2 mdr gl. Mangler jeg stadig at smide 10 kg.

Jeg ammer, og det hjælper på vægten, men det går ikke stærkt. Jeg er vist bare ikke én af de der heldige, som bliver suget helt tynd af deres baby. (Det tror jeg alle mødre håber på)

Så jeg må igang med at tæne, og arbejde på kosten.

Der er jo mange historier om, hvornår man må gå igang med at træne og hvordan. Så for at være på den sikre side og sørge for at der ikke er noget der går ud over kroppen og amningen(….altså ud over den normale muskel-smerte, som kommer når man går igang med at træne efter lang tid) har jeg allieret mig med Anne-mari fra STAYFIT.dk / Facebook

Under hendes kyndige og dygtige vejledning skal jeg nu tilbage i form OG tilbage i mit gamle tøj. Jeg har allerede, på Anne-Mari’s opfordring, lagt en kjole frem som jeg kunne være i før, og som sad godt. Den vil jeg gerne kunne være i igen.

Anne-Mari kom hjem til mig i sidst uge, og så tog vi hul på bylden.

image

Vi snakkede målsætning og hvordan jeg træner, hvad der motivere mig ect. Og nu er vi så gået igang. Du kan følge det her på bloggen og hvordan jeg udvikler mig. – og jeg skal nok være ærlig.

Næste gang skal vi have taget mål…. Det er IKKE noget jeg glæder mig til. Men nu er jeg igang. Jeg er under dygtige Anne-Mari’s vinge. Jeg glæder mig til at komme igang!!!